庭で楽しむエクササイズスペース：フィットネスとリラクゼーションを組み合わせたエクステリアデザイン

庭でのエクササイズの魅力

庭でエクササイズを楽しむスペースは、心と体の健康に効果的です。

リラックスしながら体を動かせる環境は、日常のストレス解消にも役立ちます。

この記事では、岡山の気候に適した庭のエクササイズスペースのアイディアを紹介します。

エクササイズスペースのデザインポイント

1. ウッドデッキでヨガスペースを確保

広々としたウッドデッキは、ヨガやストレッチに最適なスペースです。

防水加工されたウッドデッキは、雨の日でも滑りにくく、快適にエクササイズが楽しめます。

岡山の温暖な気候に合わせた設計で、春から秋にかけて心地よく利用できます。

2. シェードやパーゴラで日陰を作る

直射日光を避けるために、シェードやパーゴラを設置しましょう。

日陰ができることで、夏場の暑さから守られ、快適なエクササイズが可能です。

パーゴラにはツタを絡ませると、ナチュラルな雰囲気が加わります。

3. クッション性のある床材で安全なエリアを

エクササイズにはクッション性のある床材が重要です。

人工芝やウッドチップは、クッション性があり、転んでもケガのリスクが少ないためおすすめです。

岡山の気候に適した耐久性の高い素材を選ぶと、長持ちします。

4. フィットネス器具の設置で本格的なトレーニング

ガーデンジムとして、簡単なフィットネス器具を設置すると、日々の運動がより効果的に行えます。

懸垂バーやダンベルスペースを設けると、家族全員が楽しめるフィットネスエリアが完成します。

5. リラックスエリアを組み合わせたデザイン

エクササイズ後のリラックスエリアには、ハンモックやアウトドアソファを設置しましょう。

エクササイズの後にリラックスできるスペースがあると、体も心もリフレッシュできます。

6. 夜間のエクササイズのためのライトアップ

LEDライトやソーラーライトを設置して、夜間でも安全にエクササイズができるようにしましょう。

特に夜は涼しいため、運動がしやすくなります。

ライトアップされた庭は、幻想的な雰囲気を作り出し、リラックス効果も高まります。

7. 防音対策で周囲への配慮

庭でのエクササイズには、防音対策も重要です。

防音フェンスや植栽を活用すると、周囲への音漏れが少なくなり、快適にトレーニングが行えます。

エクササイズスペースの施工事例

1. ウッドデッキとシェードが設置されたヨガスペース

広々としたウッドデッキとシェードが組み合わさったスペースは、ヨガやストレッチに最適です。

日陰で涼しく、リラックスできます。

2. フィットネス器具が設置されたガーデンジム

懸垂バーやダンベルスペースが設置された庭は、家族全員がトレーニングを楽しめるエリアです。

人工芝の床材が、クッション性と安全性を高めています。

3. ライトアップとリラックスエリアが融合した夜のエクササイズスペース

LEDライトでライトアップされた庭は、夜間も安全にエクササイズが楽しめます。

リラックスチェアが配置され、運動後のリラックスタイムにぴったりです。

エクササイズスペースの費用目安

• ウッドデッキの設置：1平方メートルあたり1万円～3万円
• シェードやパーゴラの設置：5万円～20万円
• フィットネス器具の設置：1セットあたり1万円～10万円
• LEDライトの設置：1台あたり5,000円～1万円

令和建設が提供するエクササイズスペースサポート

岡山県で外構工事を手掛ける令和建設では、エクササイズスペースの設計・施工をトータルでサポートしています。

ヨガスペースからガーデンジム、リラックスエリアまで、機能性とデザイン性を兼ね備えた庭づくりをご提案します。

アフターサポートも充実

施工後も、ウッドデッキやフィットネス器具のメンテナンス方法についてアドバイスし、長く快適に利用できるよう支援いたします。

自宅の庭で健康的なライフスタイルを始めよう

庭でのエクササイズは、体を鍛えるだけでなく、リラックスとリフレッシュの時間も提供します。

自然と一体になった健康的なライフスタイルを実現しましょう。

岡山県での設計・施工をご検討中の方は、令和建設にぜひご相談ください。